把这个站从头翻一遍会撞见一件有点尴尬的事。美国速查里「公允价值」出现了十几次，英国速查写的是「按兑换时英镑市值」，《加密货币怎么申报》讲到所得时同样写着「按取得当时市值计」。可全站没有任何一页交代过：那个「当时」精确到哪一刻，那个「市值」该向谁要。就连站内的资本利得速算器，也是让你把「对价」和「成本」直接填进输入框——这一步原封不动地被推回给了读者。这一篇来补这个洞。
这一篇只回答一件事
- 英美两边都要求你把加密交易折算成本国货币，HMRC 那一页把这项要求写在自评税报表上。
- 币币兑换（币对币）没有现成的本币面值，HMRC 明说这个汇率要由你自己确立。
- 本文读到的这两份官方内容里，都没有点名任何价源，一个具体名字也没有出现。
- 这两处给出的要求落在另一处：方法要一致，而且方法本身要留存。
英国：折算成英镑是报表上的事，币币兑换（币对币）的汇率要你自己确立
HMRC 的加密资产手册里有一页专讲估值，编号 CRYPTO23000，短到几乎可以一口气读完。它开头说的是：很多加密资产（例如比特币）在不使用英镑的交易所上交易，所以任何收益或损失的价值，必须在自评税报表上折算成英镑。留意这句话落在哪儿——落在那张要交上去的表上。
接着是更贴近日常的一句：如果一笔交易没有英镑价值（原文举的例子正是拿比特币换以太坊），那么必须确立一个适当的汇率，用它把这笔交易折算成英镑。原文用的是 establish 这个词，它等于承认了一件事：这个数字并不现成，是要由你做出来的。
那做成多少才算对？这一页给出的全部要求只有一句——应当尽到合理注意（reasonable care），以一套一致的估值方法得出适当的估值。这一页没有点出具体的交易所或指数。页末还有一句提到 Shares Assets and Valuation，那是写给 HMRC 内部人员的协作提示，并非向纳税人开放的咨询通道，别照着去敲门。
这一页最实在的一句
「估值方法的细节应当留存。」——原文是 Details of the valuation methodology should be kept。请把重音放在「方法」两个字上：要留下来的不只是「那天这枚币折合多少英镑」，还有「这个数是怎么得出来的」。站内《留存与导出交易记录》那张字段表停在「当时的法币价值」这一格，这句话相当于在那格后面又加了一格。
美国：以美元计量，但「收到时」这句话有它的适用范围
美国这一侧，本文只用 IRS 数字资产常见问题页上本文核对时实际读到的几问（页面自标这些问答添加于 2025 年 12 月 15 日）。
其中一问问的是因向他人提供服务而收到数字资产的情形，它的措辞是：你必须确认的普通所得金额，是这些数字资产以美元计量的、收到时的公允价值。紧接着的一问说，如果你因向他人提供服务而收到数字资产，你在这些资产上的成本基础同样是以美元计量的、收到时的公允价值——前提是你把该公允价值计入了所得。
两句话里有两样东西值得单独拎出来。一是「以美元计量」，这和 HMRC 那句「折算成英镑」对应：在折算成本国货币这一步上，两边要求你做的动作相同。二是「收到时」，时点在这里被写得很明确。
别把「收到时」当成通用时点
这两问问的都是因提供服务而收到代币这一类情形，「收到时」是对着这个问题说的。把它推广成所有应税事件的通用取价时点，本文读到的原文支撑不了。币对币交易的计量时点，这几问没有回答——所以本文既不会说英美在这件事上一致，也不会说它们不一致，那需要另外的原文，本文核对时没有读到。
还有一条和记录有关：同一页里讲记录义务的那一问说，税法与法规要求纳税人保存足以支撑联邦所得税报表上所采立场的记录，其中可能包括记录数字资产的收取、出售、交换、处置或转移的凭证，以及这些数字资产的公允价值。把公允价值明写进记录清单，意味着那个价本身就是要被留下来的一项内容。
本文读到的这两处，共同点在它们都没说的那部分
把本文读到的这两处摆在一起，最显眼的反而是空白处。
HMRC 要你自己确立一个汇率，然后只提了合理注意与方法一致。IRS 要你以美元计量公允价值，然后在记录义务里要求你把它留下来。本文读到的这两处都没有点出交易所的成交价、指数或行情聚合网站，也没有说哪种取法——某一时刻的成交价、当日均价、收盘价——才算数。
本文也不会替它们点名。这件事上的任何一个具体名字都超出了原文：一旦写出某个价源并暗示它「更合规」，那就是本文自己编出来的。所以这篇通篇不会出现价格来源的名称，这是写之前就定下的取舍。
本文读到的这两处把「用哪个价」的选择权留给了你，同时提了两项要求：说得清，前后一致。
方法一致，比「选哪个价」更值得先想清楚
这是从 HMRC 那句 consistent methodology 直接读出来的，值得单独讲，因为它会改变你的动手顺序。
多数人在这一步纠结的是「哪个价最准」。但从那句话看，官方在意的重点落在别处——你有没有一套说法，以及是不是一直照着这套说法算。同一个年度里，第一笔用甲处的成交价、第二笔用乙处的当日均价、第三笔凭印象拍一个，即便每个数字单看都不离谱，合起来也很难说自己用了一致的方法。
我们整理这一篇时最想劝的一句是：先把办法定下来，再去算数字。反过来做——先把一整年的盈亏算完，再回头编一套说法去解释那些数怎么来的——代价要大得多，因为到那时每一笔的来源可能已经对不上了。
也要说清一处限度：HMRC 那一页并没有写这个「一致」要维持多久、中途能不能改、改了要不要说明。本文不替它补。它只说了要一致，以及方法要留存。
要留的不只是数字，还有你怎么得到这个数字
站内《留存与导出交易记录》讲的是每笔交易该留哪些字段、卖出的那一部分按哪一批成本算、多平台怎么对账，这些这里都不重复。这一节只补被落下的那一格：方法本身。
英美两边在这一点上刚好接得上。HMRC 说估值方法的细节应当留存，IRS 的记录清单里明写了公允价值。合起来，一份能自证的记录至少要答得出两个问题——这笔交易折成本国货币是多少，以及这个数是按什么办法得到的。
前一个问题多数人都留了答案，后一个大部分人一条都没有。而恰恰是后者事后最难补：数字还能从交易所的历史记录里翻出来，「我当时是按什么算的」却只存在于你的记忆里，隔上两三个年度，连自己都未必说得准。
给自己写一页取价说明
那这一页纸上该写什么？本文不提供模板，因为官方没有给模板。下面几条自问是从那两页原文能站得住的地方延伸出来的，具体答案由你自己定：
- 我把交易折算到哪一种货币？（英国是英镑，美国是美元，这两条是原文明说的。）
- 没有本币面值的那些交易，比如币换币，我用什么办法确立汇率？
- 我取的是哪一个时刻的价？这个时刻怎么定义？
- 跨日的交易按哪个时区算？时区决定它落在哪一天。
- 中途换过办法吗？从哪一天开始换的？前后两种各是什么？
最后一条最常被跳过。它并不解决合规问题——HMRC 没写换了要怎么办，本文也不编——但它至少让你自己知道账里存在一条分界线，免得第二年对不上数的时候完全摸不着头脑。
这篇没能替你查到的几件事
一篇讲取价的文章，最该老实交代的是它没查到什么。
- 澳大利亚与德国这两侧，本文没有取到官方条文。本文核对时未取到 ATO 与德国联邦财政部的原文。站内澳大利亚速查与德国速查里已有的说法是此前写成的，不是本篇核对的，所以本篇不描述这两国在估值与折算上的要求。要用，请直接查两国官方页面。
- 各家官方汇率表本文核对时一张都没打开。各国税务机关公布的官方汇率表，本文只能说这类汇率表存在，不能描述它们的名称、频率、适用范围或任何细节。
- 美国那份 2024 年的财政部法规（TD 10000）正文本文核对时未读。从 IRS 页面顶部能看到的只有：它于 2024 年 7 月 29 日发布，为 2025 年 1 月 1 日及以后发生的数字资产交易提供确定 amount realized 与 basis 的规则。它具体怎么规定，本文不写。
- 本文没有打开 Publication 551，也没有打开那一页指向的其他记录保存问答。关于成本基础与记录保存的更细内容，请直接看原文。
把没查到的写出来，是这篇能成立的前提：一句没有出处的取价建议，比没有建议更麻烦。
常见问题
官方到底认不认某个交易所的价格？
币换币没有法币金额，这个价该怎么办？
「收到时的公允价值」是不是所有情形都按收到那一刻算？
我每笔都留了法币金额，这样够吗？
中途换了取价办法怎么办？
官方来源
- 英国：HMRC Cryptoassets Manual, CRYPTO23000 — Cryptoassets for individuals: valuation——gov.uk/hmrc-internal-manuals/cryptoassets-manual/crypto23000
- 美国：IRS《Frequently asked questions on digital asset transactions》——irs.gov/…/frequently-asked-questions-on-digital-asset-transactions
动手之前
本页整理的是官方页面上的原话与出处，不构成针对你个人情况的税务、法律或投资建议，也不替你决定该用哪个价。能确定的只有两条：折算成本国货币是申报表上的要求，而本文读到的这两处对怎么取价只提了方法一致与留存方法说明。金额较大、跨越多个年度或涉及多国的，请在提交任何材料之前找当地持牌税务师看过。